Irwin.Web.ID

Irwin.web.id adalah blog pribadi dari Irwin Andriyanto yang suka dengan dunia digital marketing, dan sekarang menjadi SEO Spesialist.

7 Manfaat Vitamin A yang Harus Kamu Tahu

Irwin.web.id - Vitamin apa yang paling cocok untuk mata yang sehat? Jawabannya adalah vitamin A. Namun ternyata setelah dilakukan penelitian, maka ditemukan manfaat lainnya dari jenis vitamin yang atu ini. Tidak hanya memberikan manfaat untuk mata saja, namun juga untuk organ tubuh lainnya.

7 Manfaat Vitamin A yang Harus Kamu Tahu

Sebagaimana jenis vitamin lainnya, vitamin A tidak diproduksi oleh tubuh. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari vitamin ini, maka pastikan Anda mengonsumsi berbagai bahan makanan yang mengandung vitamin A.

Bukan hanya mengonsumsi sayuran dan buah yang mengandung vitamin A, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen makanan. Akan tetapi, Anda harus memastikan suplemen tersebut aman untuk dikonsumsi tiap hari, juga harus dikonsumsi sesuai dengan anjuran yang tercantum dalam kemasannya. Mayoritas suplemen makanan dianjurkan untuk dikonsumsi tiga kali sehari per dosisnya.

Manfaat Vitamin A yang Harus Kamu Tahu


Karena vitamin A memiliki nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, maka penting sekali untuk selalu mengonsumsinya setiap hari sesuai dengan jumlah yang dianjurkan. Bagi Anda yang belum mengetahui apa saja manfaatnya, berikut beberapa yang paling penting di antaranya:

1. Meningkatkan Imun Tubuh


Perannya yang luar biasa sebagai antioksidan, bisa membantu tubuh dalam meningkatkan sistem imunitasnya. Jika tubuh sudah terpenuhi kebutuhan vitamin yang satu ini, maka Anda bisa terhindar dari macam-macam serangan penyakit.

Supaya bisa membantu ciptakan imunitas solid dalam tubuh, cobalah mengkombinasikan vitamin C dan vitamin A setiap harinya. Karena vitamin A ini fungsinya adalah melindungi membran sel dan sel epitel tubuh dari serangan radikal bebas.

2. Untuk Tumbuh Kembang Sel dalam Tubuh


Peran vital dari vitamin ini adalah dalam optimalisasi proses perkembangan dan juga proses diferensiasi sel tubuh. Oleh sebab itu, berbagai organ tubuh yang penting seperti otak, jantung dan paru-paru bisa terjaga kondisinya. Karena vitamin A fungsinya menjaga bentuk sel tetap normal serta bisa berfungsi sebagaimana mestinya.

3. Untuk Kesehatan Mata


Mayoritas masyarakat mengenal vitamin ini untuk menyehatkan mata dan itu tak salah karena perannya yang termasuk penyusun pigmen mata sehat. Jadi Anda harus pastikan kebutuhan harian vitamin A tetap terpenuhi, supaya tak terjadi masalah apapun pada pigmen mata Anda.

Dengan cukup mengonsumsi sayuran dengan kandungan vitamin ini, maka Anda bisa mengaktifkan sel retina, juga sel mata Anda yang sensitif terhadap cahaya serta terhindar dari rabun senja yang mengganggu aktivitas.

4. Bisa Mencegah Campak


Penuhi kebutuhan vitamin A Anda, maka Anda bisa mencegah terjadinya penyakit campak. Sebab vitamin A diketahui mampu dalam mempercepat penyembuhan penyakit campak yang sudah terlanjur terjadi. Biasanya pasien campak juga diberikan vitamin A.

5. Bisa Mencegah Jerawat Timbul


Bila Anda kekurangan vitamin A, maka produksi keratin pun bisa meningkat pesat dan akhirnya wajah akan memicu produksi minyak berlebih. Jika minyak berlebih, maka pori kulit akan tersumbat, menjadi tempat bakteri, lalu jerawat pun akan muncul.

6. Untuk Merawat Kesehatan Tulang


Ternyata vitamin A juga baik untuk kesehatan tulang Anda. Sebab jika kurang vitamin jenis ini, kondisi tulang akan memburuk serta mudah sekali patah, lho.

7. Untuk Tingkakan Kesehatan Reproduksi


Baik wanita maupun pria, dengan mengonsumsi vitamin A secara teratur, maka kesehatan reproduksinya bisa meningkat pesat. Fungsinya adalah membantu membentuk sel luar pada sistem reproduksi, juga merangsang sperma terbentuk.

Selain mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dalam kadar tinggi seperti buah-buahan yang warnanya oranye tua, daging merah, kacang-kacangan, wortel dan yang lainnya, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen makanan vitamin A setiap hari. 

Namun pastikan Anda membeli produk yang jelas legal, sudah BPOM dan dikemas dengan higienis serta modern, yaitu di Pyfa Health. Anda bisa mengunjungi linknya https://pyfahealth.com/ dan menemukan suplemen makanan vitamin A yang lengkap dan aman dikonsumsi tiap hari.

Bukan hanya vitamin A saja, sebab Anda juga bisa menemukan lebih banyak pilihan vitamin terbaik lainnya di Pyfa Health. Lengkap dengan pilihan produknya yang untuk semua kalangan, untuk anak-anak hingga lansia dan memberikan pengalaman belanja produk kesehatan yang lebih praktis.
Show Comments